悲惨な男子高校生ですが学校行きます

父親が失踪し

先日亡くなっていたことが判明したと同時に

彼女に振られ、

母親はストレスを僕にぶつけ

それをぶつけ返すと喧嘩に発展してしまい、、

人生のどん底まで落とされた気分です、、笑

しかーーーし！学校は楽しいので、

今日も家庭のことを忘れて学校楽しみます！

持久走練習で走るの嫌だけど

頑張ります⸜( •᷄ὤ•᷅)⸝ﾌｫｫｫｫ

誰でもショートスリーパーになれる！運動大好き高校生が2時間睡眠で健康を保っていた方法！！

こんにちは！突然ですが、皆様の中にショートスリーパーの方はいますか？？(^^)

ショートスリーパーって名前もかっこいいし、寝る時間が減るのは忙しい方にとってはめっちゃくちゃ嬉しいことですよね(´∇｀)

そんなショートスリーパーには誰でも！今からでもなることが出来るのです！

実際に僕は中学生まではぐっすり8時間ほど寝ていましたし、暇さえあれば昼寝をするくらい寝るのが好きでした(笑)

しかーーーーし！！！！高校生になり運動部に入っていても、体調を崩すことなく睡眠時間を減らしていくことに成功しました！(^^)(^^)

今回はその方法について皆さんに教えていこうと思います！！

ショートスリーパーになる前までの僕の睡眠

ざっくり超簡単に言いますと、寝るの大好きで暇な時は本当に寝ることばっかりしてました！

朝は目覚めが悪くこのままずっと寝てたいと思いながら頑張って起きてました笑笑

そんな僕でも徐々に徐々にショートスリーパーになれました(^^)

ショートスリーパーになる前の自主健康診断

ショートスリーパーになるためには、もちろん睡眠時間を徐々に減らしていくわけなんですが、健康じゃない状態から始めると、1番難関の最初を突破できずにダウンしてしまいます(T^T)

減らしていく途中や減らす前に体に以上が出たらすぐ辞めて寝てください(T^T)

睡眠時間の減らし方

肝心な睡眠時間の減らし方ですが、徐々に徐々にじんわりと減らしていきましょう！

いきなり減らして、全然大丈夫！なんて人はもともとショートスリーパー以外ありえないと思います、、笑笑

僕はだいたい3ヶ月くらいでは慣れてましたので、最低でも3ヶ月くらいはかかるはずです！

それでは4つのステップに分けて睡眠時間を減らしていきます！

ステップ1

いつも寝てる時間まで横になり、眠くなってきたら起き上がって何かをする！(僕は座りながらYouTube見てました！)

これを何日か繰り返すのですが、しっかり眠くなってから起き上がることが重要だと感じました！

ステップ2

いつも寝てた時間まで横にならずに何かをする！(ここで眠気を感じる場合はステップ1をもう少し繰り返します。成功していればここで眠気をかんじないとおもいます！)

ステップ3

ステップ2が成功したら、ステップ1の時間を徐々に遅らせていき、ステップ1ステップ2を繰り返します！

ステップ4

これを徐々に時間を遅らせながら何回も繰り返します！(1度ステップ1ステップ2をクリアするごとに30分ずつ遅らせていくくらいがちょうどいいとおもいます！)

まとめ

このように眠気を感じなくなるまで徐々に繰り返し、習慣として身体にしみつけさせることが重要なのです！！！

オシャレになりたい人必見！低身長でダサかった僕がtiktokで400万再生以上されオシャレ番長と呼ばれるようになった方法！！

初めまして！キノコマスターです！笑
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突然ですが僕は身長165と低身長で、中学生までは服に興味もなく、ファッションとは無縁の生活をしてきました。

しかし！そんな僕が服に興味を持ち、今ではSNSフォロワー合計4万人を突破し、tiktokでは自分のファッションだけを紹介して900万再生以上を達成することが出来ました！

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今回はその極意について4つのステップに分けて皆様にお教えして行こうかと思います！(^^)​​​

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ステップ1 学生でも最適なコスパよく良い服を買えるサイトを見つける

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​​学生の皆さんなら、なるべく安い服が良いな、、と思うはずです！
しかし、安い服はすぐダメになりそうだし、信用ならないなぁと思う方がほとんどで結局高い服を買ってしまうという方が多いと思います。

楽天とかアマゾン、GUって、安いけど絶対良くないよなぁぁぁ、、と思っていると思います、しかーーーーし！！！そんなことはありません！

少なくとも僕は、安い服屋やサイトでしか買ったことがありません！ブランドなんて持ってない( ´･ω･`)
でも、tiktokでバスったしオシャレ番長とも呼ばれましたし、周りからもオシャレと言われてますよ(^^)

では、どーやったら安くて良い服を見つけれるのか、それは、しっかりと細かい服の詳細を読みなるべくデカめのサイズを買うことです！

​​​​面倒くさくて読んでない人、多いのではないでしょうか！！！！でも実は、、服の詳細にはモデルの体型や身長、その人が着ている服のサイズなどが書かれている場合が多いです！

安い服をサイトで買う時の最大の敵といえば、届いたけどサイズおかしくてピチピチじゃねーかぁぁ！！！！！と、なることですよね💦
素材が安いと、ちょうどいいサイズでもピチピチに見えてダサくなってしまいますので自分が思ってるより結構大きめで買った方が失敗しずらいです！

しっかりと詳細を読めば、このモデルの人この身長でこんな感じか、、じゃめっちゃ大きいサイズにしよ！と思えると思います！

僕はいつもそうして買っていました！！！

ステップ2 ​​好きなジャンルや憧れの人を見つける

​
オシャレになりたい！と思ったものの、どーゆー服を着ればいいのか分からないなぁなんてことを思う人が殆どだと思います。僕も最初はそうでした、、オシャレな人がモテるしかっこいいというのは産まれる前から知っていたのですが、どーすりゃいいんだべ(´∇｀)って感じでした、、しかぁぁぁぁし！！！！
ある日僕は、ある方を見て憧れを抱きました。それがbtsのジョングクなんでございます！！

皆さん長い文章なんて読みたくないと思うので、ちょー簡単に説明しますと、、

グクに憧れる→グクのファッションを見てかっこいいと思う→そーなりたくなる→真似する→自分を客観視する→工夫する→オシャレになる→チヤホヤされる

とこんな感じの工程ですね笑笑笑笑

なんとなくどんな感じかは伝わったと思うのですが、ここで一番重要なのは、自分を客観視して工夫することです！

どーゆーことかと言いますと、当たり前の如く人間は一人一人違います。つまり、真似をしているだけだとただの真似なんです(´；ω；｀)
服に着せられてるという言葉があるように、似合ってない服を着ているのにも関わらず自信に満ち溢れている痛いヤツになってしまうということなんです！( ´ •̥  ̫ •̥ ` )

そーしなくなるために！！！大事なことはまず憧れの人のファッションを真似したら、1度写真を取ってみてください！もしかしたら？足がその人より短いから似合ってないかも？や、髪型とあってないかも？など色々穴が出てくるものなんです！
そこでしっかり自分を見て、もし足が短いなら、シークレットインソールを靴下の中に履いてエアジョーダンなどThe 厚底！とまでは行かないようなちょい厚底くらいの靴を履くという工夫をするだけで、だいたい6.7センチは盛れます！

このように自分を客観視し、ダメなところを工夫して変えるという事を繰り返すとオシャレになっていくと思います！

ステップ3 体型と連携の取れたファッションをする

​憧れの人を見つけて、韓国アイドルみたいなスパッ！としたファッションに憧れて真似しようとしても、ぽっちゃりだと当然良く見えません、、。

オシャレに努力なんか必要ないと思っている方、、それは大間違いです！！オシャレになるためには努力は必須必須必須！！！！

スラッとしたファッションを着こなしたければ、スラッとならない限り、例え憧れの人と全く同じ服を着たところでかっこよく見えません！

それでも体型を変えるのは難しい、骨格だから変えれないわ、、という方はその骨格にあったファッションで憧れの人を見つければいいのです！

あの人スラッとしててかっこいいな、、でも僕はすらっとしてないからなぁ、、でもこの人スラっとしてないのにめっちゃオシャレ！このように、自分の体型と同じでオシャレな人を見つけ、それがなぜオシャレに見えるのかを考えてみてください！

例えば、この人、よく見たら服のサイズめっちゃデカイな、、でもズボンはスキニーだな、、上はオーバーだけど下はスラッとしてるな、、ん？？下はスラッとしてる？？？いや、この人ぽっちゃりだぞ、、何故だ、、、あ！！！！上をオーバーにすることで下が細く見えるんだ！だから全体的にすらっと見えるんだ！

このようにオシャレのミソに気づくことが重要なのです！！！

まとめ
まだまだ他にも細かいポイントはいっぱいあるのですが、このブログでは特に大事なことだけを選んで書きました！このことを意識して、ファッションを勉強として捉えていくと、より良い方向に行くのではないかな、と思います！
みなさん頑張ってください！